Enligt en studie gjord av USC -forskare vid University of California kan fasta i tre dagar ha en betydande förbättring av din kropps hälsa. Den sex månader långa studien gjordes på både möss och människor som genomgick cellgiftsterapi märkte en signifikant förbättring sin hälsa, när de vita blodkropparna och andra gifter i kroppen spolades ut under fastan.
”När du svälter, försöker systemet spara energi, och en av de saker det kan göra för att spara energi är att återvinna många immunceller som inte behövs, särskilt de som kan vara skadade,” sa Longo. ”Det vi började märka i både våra studier på djur och människor var att antalet vita blodkroppar sjunker med långvarig fasta. När du väl börjar äta igen kommer blodkropparna tillbaka. Så vi började tänka, ja, var kommer det ifrån? ”
När du fastar under en längre tid, använder din kropp lagrade glukos, fetter och producerar ketonkroppar som är särskilt bra för din hjärna, för att hålla dig igång. Samtidigt spolar du bort allt som din kropp inte behöver, som skadade celler och gifter. När du äter regelbundet kan skadliga gifter i kroppen fästa sig vid dessa fetter och leva vidare, men när du fastar tvingas din kropp rena sig.
Det är som talesättet om de starkas överlevnad, bara de starka överlever. “PKA är nyckelgenen som måste stängas av för att dessa stamceller ska kunna byta till ett regenerativt läge. Det ger OK för stamceller att gå vidare och börja sprida sig och bygga om hela systemet, förklarade Longo och noterade potentialen hos de kliniska tillämpningar som efterliknar effekterna av långvarig fasta för att föryngra immunsystemet.”
Och den goda nyheten är att kroppen blev av med de delar av systemet som kan vara skadade eller gamla, de ineffektiva delarna, under fastan. Om du börjar med ett system som är starkt skadat av kemoterapi eller åldrande, kan fastecykler bokstavligen generera ett nytt immunsystem.
Ytterligare forskning behövs för att upptäcka hur resten av organen i kroppen påverkas bortom stamcellregenerering. Vi vet åtminstone för tillfället, för människor som går igenom den extremt jobbiga upplevelsen av kemoterapi kan långvarig fasta hjälpa din kropp att återgå till det normala, och kanske ännu bättre än tidigare.
I källänken kommer ett Ted Talk om fördelarna med periodisk fasta.
Källa: https://thesource.com/2018/11/21/fasting-for-72-hours-can-reset-your-entire-immune-system/
Till studien: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4102383/?fbclid=IwAR08iP4uSAesWVkCMUtdf6zzClKp2FihiYieeE6Zv4nTdULdt9p6asGhI8I
Informationen på den här bloggen är inte skriven av läkare och ska inte ses som medicinska råd. Ta kontakt med läkare vid sjukdom.