Kaffe bör helst undvikas helt. Det är många som känner att de inte kan leva utan kaffe och det är för att det dels är väldigt beroendeframkallande och dels för att många känner att de behöver energikicken man får av kaffe. Men faktum är att kaffet mest förvärrar tröttheten i längden eftersom det belastar och…
Kategori: Hälsotips
Sjuka husdjur
Cancer, diabetes, hjärtsjukdom, allergi, övervikt. Detta blir tyvärr allt vanligare hos våra fyrbenta vänner. En vän berättade härom dagen att hon nog inte skulle skaffa katt mer, för båda hennes senaste katter hade fått cancer i munnen och det hade varit så jobbigt. En annan väns förra hund var allergisk mot både damm och gräs. Hennes mammas…
Hur ofta gör du nr 2?
Idag besväras allt fler av olika typer av magbesvär. Det kan vara allt och lite till såsom trög tarm, förstoppning, diarré, uppblåsthet, speciellt efter intag av föda, magkatarr, IBS, magkramper, knivhuggssmärtor, knorr, buller etc. Vissa tycker att det känns som att de har ”Aliens” där inne då magen/tarmarna rör på sig. Vi har länge hört att man…
Blötlägga nötter
En plantbaserad kostinnehåller ofta nötter och fröer, men du kanske har hört att man bör blötlägga dem innan man äter dem? Varför behöver man göra det? I nötter och fröer hittar vi antinutrienter så som lektiner och fytinsyra. De fungerar som ett inbyggt försvarssystem som ska skydda dem mot bakterier, svampar och skadedjur. De är nödvändiga för…
Fett orsakar diabetes
Vi människor är konstruerade att leva på glukos, det är glukos som ger energin till våra celler. När vi av någon anledning inte får i oss glukos, finns ett backup-system som gör att vi istället kan använda fett som energikälla. Detta kallas ketos. Människor med diabetes typ II får idag ofta rådet att äta en ketogen diet som…
Bli av med din pollenallergi
Var fjärde person i vårt land lider av pollenallergi. Det har skett en kraftig ökning, framför allt under de senaste 40 åren. Många drabbas även i vuxen ålder. Vad beror då pollenallergi på? Forskare har ännu inte kunnat knäcka den nöten, men det är många studier som pekar ut tarmen som en stor bov när…
Utrensningssymptom
När man tar bort skräpmat och belastande mat som tex, socker, kaffe, alkohol, mejeri och istället börjar introducera mer näringsrik och ren föda – börjar det hända saker med kroppen. Nu får den bara vad den så länge velat ha och kroppen sätter igång sin reningsprocess. Utrensningssymptom när man ändrar kost: Alla möjliga olika utslag på…
Grunden till de flesta besvär och kroniska sjukdomar
Vad grundar sig egentligen de flesta besvär och kroniska sjukdomar av? I det här inlägget tänkte jag försöka förklara lite på ett mer logiskt och lättförklarligt sätt. Tänk dig att du har som sega slemgeléklumpar i kroppen (som självklart inte ska vara där) Ni vet tex sådana där gelehjärtan? Tänk att den slemmiga gelén som…