Det är inte alla som förstår hur mycket vår föda påverkar vårt mående. Vad är det som gör att det är så svårt för de flesta att ta in? Speciellt för den som hela livet ätit mat som belastar kroppen och “tror” att maten inte påverkar. Man har ju “levt så här” i X antal […]
Maten påverkar Precis ALLT! Läs mer »
Vid det här laget är de flesta medvetna om hur viktig vår tarmflora är för hälsan, ju mer varierad tarmflora med mycket goda bakterier, desto bättre! En studie har visat att ett vanligt äpple innehåller mer än 100 miljoner bakterier. Samma studie visade också att ekologiska äpplen inte bara smakar bättre, utan även har mer mångfald bland
Varför 1 äpple om dagen håller doktorn borta Läs mer »
Varje sommar och vid varje resa till solen, smörjer vi in solskydd på huden, helt naturligt, eller? Hur bra skydd ger egentligen solkrämer? Skyddar de mot hudcancer? Är det rent av farligt med solkräm? Bör vi verkligen skydda oss mot solen? Frågorna man kan ställa sig är många. Solens strålar bildar det livsviktiga D-vitaminet. Men för
Det korta svaret är ja! Detox fungerar jättebra. Varför finns det då så många som hävdar att det inte fungerar? Det finns massor med läkare och forskare som hävdar att detox är en bluff. Här är ett exempel från den brittiska tidningen The Guardian där experter slår fast att detox är en bluff. Enligt Edzard Ernst, professor inom
Kaffe bör helst undvikas helt. Det är många som känner att de inte kan leva utan kaffe och det är för att det dels är väldigt beroendeframkallande och dels för att många känner att de behöver energikicken man får av kaffe. Men faktum är att kaffet mest förvärrar tröttheten i längden eftersom det belastar och
Är kaffe bra för kroppen? Läs mer »
Cancer, diabetes, hjärtsjukdom, allergi, övervikt. Detta blir tyvärr allt vanligare hos våra fyrbenta vänner. En vän berättade härom dagen att hon nog inte skulle skaffa katt mer, för båda hennes senaste katter hade fått cancer i munnen och det hade varit så jobbigt. En annan väns förra hund var allergisk mot både damm och gräs. Hennes mammas
Idag besväras allt fler av olika typer av magbesvär. Det kan vara allt och lite till såsom trög tarm, förstoppning, diarré, uppblåsthet, speciellt efter intag av föda, magkatarr, IBS, magkramper, knivhuggssmärtor, knorr, buller etc. Vissa tycker att det känns som att de har ”Aliens” där inne då magen/tarmarna rör på sig. Vi har länge hört att man
Hur ofta gör du nr 2? Läs mer »
En plantbaserad kostinnehåller ofta nötter och fröer, men du kanske har hört att man bör blötlägga dem innan man äter dem? Varför behöver man göra det? I nötter och fröer hittar vi antinutrienter så som lektiner och fytinsyra. De fungerar som ett inbyggt försvarssystem som ska skydda dem mot bakterier, svampar och skadedjur. De är nödvändiga för
Vi människor är konstruerade att leva på glukos, det är glukos som ger energin till våra celler. När vi av någon anledning inte får i oss glukos, finns ett backup-system som gör att vi istället kan använda fett som energikälla. Detta kallas ketos. Människor med diabetes typ II får idag ofta rådet att äta en ketogen diet som
Fett orsakar diabetes Läs mer »
Var fjärde person i vårt land lider av pollenallergi. Det har skett en kraftig ökning, framför allt under de senaste 40 åren. Många drabbas även i vuxen ålder. Vad beror då pollenallergi på? Forskare har ännu inte kunnat knäcka den nöten, men det är många studier som pekar ut tarmen som en stor bov när
Bli av med din pollenallergi Läs mer »
